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正常人可以做盆底肌修复吗
补充说明：正常人可以做盆底肌修复吗
a******W 2022-04-01 21:56
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
正常人可以做盆底肌修复。
虽然正常人群体不存在特定疾病或损伤，但仍可能存在肌肉功能下降或其他健康问题的风险。定期进行盆底肌修复可以帮助维持肌肉张力、改善血液循环，并促进整体健康。
正常人群如果存在久坐不动、长期便秘等情况时，也可能会导致盆底肌功能减弱，此时也可以通过盆底肌修复来锻炼盆底肌。
对于任何有意愿开展盆底肌修复的人群而言，选择合适的训练方法和保持规律性的练习是非常重要的。同时还要注意避免过度劳累，以免加重身体负担。
2024-04-12 06:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
