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经期为什么不能喝椰子粉
补充说明：经期为什么不能喝椰子粉
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经期一般是可以喝椰子粉的，但要注意适量。
椰子粉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养。女性月经期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时可以适量喝椰子粉，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解经期便秘。但是不建议过多饮用，因为椰子粉属于凉性食物，如果饮用过多，可能会导致腹痛、腹泻等症状。
月经期间还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，少吃生冷、辛辣、油腻的食物。同时，还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免出现过度劳累的情况。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 02:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
