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请问芝麻可以用开水泡著吗芝麻功效

发病时间：不清楚

请问芝麻可以用开水泡著吗芝麻功效

补充说明：请问芝麻可以用开水泡著吗芝麻功效

a******W 2022-04-01 21:55

芝麻微量元素变性过敏皮肤瘙痒红肿芝麻糊肥胖

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

芝麻可以用开水泡著。
芝麻是一种常见的食物，富含油脂、蛋白质以及多种微量元素，具有较高的食用价值。用开水泡著并不会导致上述营养物质发生变性或者流失，也不会产生有害物质，因此是可以用开水泡著的。但需要注意的是，如果对芝麻过敏则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
除了可以泡著外，芝麻还可以炒熟后碾碎加入到糕点中或制作成芝麻糊食用。
在日常生活中，适当食用芝麻对人体健康有益，但不宜过量食用，尤其是对于肥胖人群而言，否则可能会因热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内，从而不利于体重控制。

2024-01-15 09:11