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生吃绿萝卜的功效
补充说明：生吃绿萝卜的功效
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃绿萝卜具有清热解毒、利咽消肿、化痰止咳、健脾和中、顺气利便等功效和作用。
1.清热解毒
生吃绿萝卜能够促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能紊乱。
2.利咽消肿
生食绿萝卜具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
3.化痰止咳
生吃绿萝卜可以起到一定的抗氧化作用，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老过程。
4.健脾和中
生食绿萝卜可刺激唾液及胃液分泌，增加食欲，帮助消化吸收食物中的营养物质。
5.顺气利便
生食绿萝卜能有效抑制体内脂肪合成，促进脂肪分解代谢，从而达到减肥瘦身的目的。
需要注意的是，虽然生吃绿萝卜有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。在食用时应确保食材新鲜干净，并且对于脾胃虚寒者，不宜过多食用，以免引起腹泻等不适症状。
2024-02-25 01:19
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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