首页> 营养科> 毛蛋> 吃毛蛋的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

吃毛蛋具有营养补充、改善贫血、增强免疫力、促进生长发育、缓解视力疲劳等功效和作用。
1.营养补充
毛蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量食用可以为身体提供所需的能量。
2.改善贫血
毛蛋中含铁元素,可辅助血红蛋白合成,从而达到补血的目的。
3.增强免疫力
毛蛋中的锌、硒等微量元素具有抗氧化作用,有助于提高机体抵抗力。
4.促进生长发育
毛蛋含有多种氨基酸及矿物质,这些成分对于儿童骨骼健康有益。
5.缓解视力疲劳
毛蛋富含卵磷脂和叶黄素,这两种物质对眼睛有保健作用,能够有效缓解视疲劳。
需要注意的是,毛蛋属于未成熟鸡蛋加工而成的食物,虽然有一定的营养价值,但不宜过量食用,以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。另外,对毛蛋过敏者应避免食用,以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-02-04 16:27

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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