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鲍鱼的功效与作用及营养

发病时间：不清楚

鲍鱼的功效与作用及营养

补充说明：鲍鱼的功效与作用及营养

a******W 2022-04-01 21:31

鲍鱼微量元素动脉粥样硬化 DHA 肝肾虚损气血不足头晕目眩疲乏无力消化不良血糖

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

鲍鱼具有增强免疫力、促进生长发育、保护心血管健康、提高记忆力、补血益气等功效和作用。
1.增强免疫力
鲍鱼含有丰富的蛋白质和多种微量元素，可以为机体提供必要的营养物质，有助于维持身体健康。
2.促进生长发育
鲍鱼中含有多种氨基酸等生物活性物质，这些物质能够参与体内的代谢过程，从而起到促进生长发育的作用。
3.保护心血管健康
鲍鱼中所含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平、抗动脉粥样硬化的作用，对维护心血管系统功能有积极意义。
4.提高记忆力
鲍鱼中的DHA是一种脑部必需脂肪酸，其参与神经细胞膜的构成，并且在大脑皮层中含量较高，因此适当食用可辅助提高记忆力。
5.补血益气
鲍鱼性平味甘，入肝肾二经，能养阴清热、补虚损，对于气血不足引起的头晕目眩、疲乏无力等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然鲍鱼营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致血糖波动。此外，选购鲍鱼时应确保来源可靠，以减少食品安全风险。

2024-02-06 11:03