发病时间:不清楚
椰子粉的功效与作用及食用方法
补充说明:椰子粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:30
我要咨询
精选回答(1)
椰子粉一般具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助改善睡眠质量等功效,可以直接用温水冲泡饮用。
1、补充营养
椰子粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钾、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
椰子粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用椰子粉,有利于改善便秘的情况。
3、美容养颜
椰子粉中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质,适量食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。
4、辅助改善便秘
椰子粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用椰子粉,有利于改善便秘的情况。
5、辅助改善睡眠质量
椰子粉中含有丰富的钾、钙等营养物质,适量食用可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以改善睡眠质量。
但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-02 02:56
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。