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天然椰子水的功效与作用
补充说明：天然椰子水的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
天然椰子水具有解渴、补充维生素C、提供电解质、缓解脱水、促进消化等功效和作用。
1.解渴
椰子水中含有丰富的水分，适量饮用有助于降低口渴感。
2.补充维生素C
椰子水富含维生素C，该物质能够被人体吸收利用，从而起到补充的效果。
3.提供电解质
椰子水中的钠、钾等电解质可以帮助调节体液平衡，维持正常生理功能。
4.缓解脱水
电解质有助于恢复因运动或高温导致的轻微脱水状态，但严重脱水需及时就医处理。
5.促进消化
椰子水中的纤维素可促进肠道蠕动，改善消化系统健康。
需要注意的是，虽然椰子水具有一定的营养价值，但由于其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。另外，市场上的一些椰子水可能添加了人工色素和防腐剂，建议选择纯天然的产品以确保健康。
2024-02-27 18:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
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