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怎么判断是阴性体质还是阳性体质
补充说明:怎么判断是阴性体质还是阳性体质
a******W 2022-04-01 21:32
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判断阴性体质还是阳性体质可以观察舌苔薄白、舌体瘦薄、畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄等体征。
1.舌苔薄白
从舌苔的颜色和厚薄来区分,阴性体质者舌苔多为白色,且比较薄;而阳性体质者舌苔通常呈黄色或红色。
2.舌体瘦薄
观察舌质颜色及形态,阴性体质者舌体瘦薄、色淡嫩;阳性体质者则舌体肥厚、色红润。
3.畏寒肢冷
感受外界寒冷刺激后,阴性体质者会出现畏寒、怕冷等症状;而阳性体质者对温度变化不敏感,很少感到寒冷。
4.面色苍白
通过观察面部肤色可以辨别,阴性体质者面色多呈现白皙无光泽;阳性体质者则常有红润健康的肤色。
5.大便溏薄
从排便次数与质地来看,阴性体质者的大便通常稀软易拉成形;阳性体质者则表现为便秘,排便困难。
对于阴性体质者,日常生活中应注意保暖,避免食用生冷食物。阳性体质者应保持均衡饮食,适当摄入滋阴类食品如百合等。
2024-01-27 23:49
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液、饮食的冲洗,经常不断地清除掉舌表面的物质,仅表现为薄白的一层舌苔。中医认为薄苔多主表证。舌淡红苔薄白,见于正常人或风寒表证。舌淡,苔薄白,多为气血两虚,舌红苔薄黄,为气分热初起。舌苔由薄转厚,反映病邪由表入里,病情由轻转重。