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三色糙米和大米一起怎么煮
补充说明：三色糙米和大米一起怎么煮
2022-04-01 21:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
三色糙米和大米可以一起煮。
三色糙米是由大米、红豆和玉米粒子组成，是一种粗粮，其中含有较多的膳食纤维和维生素。而大米中含有较多的碳水化合物，还含有多种维生素和矿物质。三色糙米和大米一起煮，可以使得营养更加均衡，还可以起到促进胃肠蠕动的作用，有助于缓解便秘。因此，三色糙米和大米可以一起煮。
此外，需要注意的是，三色糙米和大米一起煮，需要注意适量食用，以免因过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于胃肠道功能较弱的患者，不建议食用三色糙米和大米一起煮的粥，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
2022-05-19 17:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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