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香菇脆片的功效与作用
补充说明：香菇脆片的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香菇脆片具有增强免疫力、促进消化、改善皮肤健康、降低血糖水平、预防心血管疾病等多种功效与作用。
1.增强免疫力
香菇中富含多种氨基酸和多糖类物质，这些成分有助于激活机体免疫细胞，提高机体抗病能力。
2.促进消化
香菇中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，促进食物残渣排出，同时还能帮助合成消化酶，从而起到一定的促进消化的作用。
3.改善皮肤健康
食用香菇后，其含有的维生素D能够在一定程度上促进表皮细胞更新，从而使皮肤更加光滑有弹性。
4.降低血糖水平
香菇含有丰富的膳食纤维及多糖体，这些物质能够减缓碳水化合物在胃肠道的吸收速度，进而平稳地将血糖控制在正常范围内。
5.预防心血管疾病
香菇中含有的一些活性成分具有扩张外周血管的作用，能有效降低血压，并且还可以降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。
虽然香菇脆片有许多好处，但建议适量食用以避免过多摄入盐分或添加剂。对于患有特定疾病如高血压、高血脂的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情。
2024-03-29 15:04
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