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青萝卜怎么吃治疗便秘
补充说明：青萝卜怎么吃治疗便秘
a******W 2022-04-01 21:30
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
青萝卜一般可以通过生吃、榨汁、熬汤、凉拌、炒菜等方式来治疗便秘。
1、生吃
青萝卜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而起到改善便秘的作用。建议患者可以生吃青萝卜，但要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、榨汁
将青萝卜榨汁，可以保留青萝卜中的大部分营养，同时也可以补充人体所需要的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、熬汤
青萝卜也可以和其他食材熬汤，如红枣、枸杞等，可以补充人体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、凉拌
青萝卜也可以和其他食材凉拌，如芹菜、黄瓜等，可以补充人体所需要的膳食纤维，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、炒菜
青萝卜也可以通过炒菜的方式来吃，如油麦菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用青萝卜，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现便秘的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2022-04-02 03:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
