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天山乌梅的功效与作用及副作用
补充说明：天山乌梅的功效与作用及副作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
天山乌梅具有补充营养、促进消化、改善便秘、增强食欲、辅助降低胆固醇的功效与作用，但也具有一定的副作用，如反酸、胃肠道不适等。
1、功效与作用
天山乌梅中含有丰富的维生素、有机酸、纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，乌梅中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，还可以增强人体的食欲。
2、副作用
天山乌梅中含有较多的酸性物质，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。此外，如果患者本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，过量食用乌梅可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 03:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
