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香蕉牛奶汁的功效
补充说明：香蕉牛奶汁的功效
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
香蕉牛奶汁具有营养补充、缓解便秘、改善消化功能、补充能量、促进心血管健康等功效和作用。
1.营养补充
香蕉牛奶汁含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.缓解便秘
其中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善排便情况。
3.改善消化功能
香蕉中的天然酵素有助于分解蛋白质和淀粉质，而牛奶则能润滑肠胃道，促进食物吸收。
4.补充能量
该饮品中所含碳水化合物能够快速转化为葡萄糖，为身体提供持久稳定的能量来源。
5.促进心血管健康
其富含钾元素有助于调节血压水平，并降低患心脏疾病的风险。
建议在选择食材时优先考虑有机或非转基因产品以减少摄入可能存在的化学物质。此外，对于特定病症如高血压者而言，应控制每日摄入量以防影响病情管理。
2024-03-14 06:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
