发病时间:不清楚
薯片的作用及功效作用
补充说明:薯片的作用及功效作用
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
精选回答(1)
薯片的作用及功效作用包括:提供能量补充、改善食欲、促进消化、增强免疫力、缓解便秘。
1.提供能量补充
薯片中含有碳水化合物和脂肪等营养成分,可为身体提供必要的热量。
2.改善食欲
薯片中的盐分可以刺激味觉神经,增加食欲,而其口感酥脆有助于促进唾液分泌,进一步提高食欲。
3.促进消化
适量食用薯片有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,因为其中含有一定量的膳食纤维。
4.增强免疫力
薯片中富含维生素C和锌等微量元素,这些物质对于机体免疫系统的正常运作至关重要。
5.缓解便秘
薯片中的膳食纤维能够吸收水分并软化大便,使其更容易排出体外。
建议在选择薯片时优先考虑低脂、非油炸的产品,并注意控制摄入量以避免过多热量和钠的摄入。此外,对于需要减肥或控制血糖的人群而言,应尽量减少或避免食用加盐或含糖的薯片产品。
2024-01-31 21:31
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。