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孕妇为什么不能吃芥菜
补充说明：孕妇为什么不能吃芥菜
a******W 2022-04-01 21:36
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇不能吃芥菜的说法并不准确，孕妇可以适量吃芥菜，但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
芥菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。而且芥菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善孕妇便秘的情况。但芥菜属于一种寒凉的食物，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，孕妇可以适量吃芥菜，但不建议过量食用。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，可以适量吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 03:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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