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红竹荪的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

红竹荪的功效与作用及食用方法

补充说明:红竹荪的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-01 21:30

竹荪 通便 心脏 维生素 消化 便秘 过敏

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

红竹荪是一种食用菌,具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、提高身体免疫力、辅助保护心脏等功效,可以凉拌、清炒食用,也可以通过煲汤、清炒等方式食用。

1、补充营养

红竹荪含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

红竹荪中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助降血压

红竹荪中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

4、提高身体免疫力

红竹荪中含有丰富的多糖,可以提高身体的免疫力,适当食用后可以减少疾病的发生。

5、辅助保护心脏

红竹荪中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护心脏的效果。

虽然红竹荪的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对红竹荪过敏的人、胃肠功能不全的人等。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-02 03:35

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