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红心萝卜的功效与作用及禁忌
补充说明：红心萝卜的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红心萝卜一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助降血压等功效与作用，但患者要注意适量食用。红心萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。红心萝卜中还含有大量的芥子油，可以促进消化液的分泌，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到增进食欲的效果。红心萝卜中含有丰富的叶酸，可以促进血液中的红细胞生成，在一定程度上还可以达到预防贫血的目的。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对红心萝卜过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。
红心萝卜中含有丰富的膳食纤维，如果患者存在便秘的情况，可以适当吃红心萝卜，有利于促进胃肠蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的症状。但要避免食用过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 03:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
