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带鱼的功效
补充说明：带鱼的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
带鱼具有补充营养、提高记忆力、预防心脑血管疾病、保护视力、提高免疫力等功效，平时要适量食用，不可以过量。若患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。
2、提高记忆力
带鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以提高人体的记忆力，还可以缓解大脑疲劳。
3、预防心脑血管疾病
带鱼中含有丰富的镁、钙、钾、钠等微量元素，可以减少血液中的胆固醇含量，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
4、保护视力
带鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
5、提高免疫力
带鱼中含有丰富的优质蛋白、维生素、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充营养，有利于提高身体的免疫力。
需要注意的是，对带鱼过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。带鱼中含有嘌呤，如果过量食用，可能会导致体内的尿酸水平升高，容易诱发痛风。
2022-04-02 04:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
