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黄桃的功效与作用

发病时间:不清楚

黄桃的功效与作用

补充说明:黄桃的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:31

黄桃 维生素C 消化 通便 胶原蛋白 粪便 肠道 便秘 腹胀 腹泻 糖尿病 血糖

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黄桃具有补充维生素C、促进消化、润肠通便、抗氧化、养阴生津等功效和作用。
1.补充维生素C
黄桃富含维生素C,该物质具有增强机体免疫力、促进胶原蛋白合成等作用。
2.促进消化
黄桃含有丰富的膳食纤维,能刺激胃酸分泌,促进食物消化吸收。
3.润肠通便
黄桃中的膳食纤维能够增加粪便体积,改善肠道环境,从而起到预防便秘的作用。
4.抗氧化
黄桃中所含有的多种抗氧化成分可以清除体内自由基,减缓细胞衰老过程。
5.养阴生津
黄桃性平微寒,有滋阴润燥、生津止渴的功效。
需要注意的是,虽然黄桃对身体有益,但不宜过量食用,以免引起腹胀或腹泻。此外,对于糖尿病患者而言,由于黄桃中含有一定糖分,因此需要控制摄入量以避免血糖波动。

2024-03-29 13:00

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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