发病时间：不清楚
桂圆莲子八宝粥的功效
补充说明：桂圆莲子八宝粥的功效
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂圆莲子八宝粥具有补血安神、健脾养胃、滋阴润燥、益智强身等功效和作用。
1.补血安神
桂圆富含铁元素及多种维生素，能促进红细胞生成，提高血液携氧能力，有助于改善贫血症状；其含有的天然糖分具有镇静催眠作用。
2.健脾养胃
莲子性平味甘，归脾经、肾经，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效；而桂圆肉则可补心脾、益气血，对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状有益。
3.滋阴润燥
莲子具有清热解毒、生津养液的作用，能够缓解因阴虚火旺引起的口干舌燥、咳嗽痰黄等症状；桂圆则能养阴润肺、止咳化痰，适用于治疗肺燥咳嗽。
4.益智强身
莲子含有丰富的微量元素和矿物质，可以增强记忆力和智力水平；此外，莲子中的膳食纤维可以促进消化道蠕动，改善胃肠功能，从而达到强身健体的目的。
在食用桂圆莲子八宝粥时需注意适量摄入，避免过量导致上火或血糖波动。对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-13 16:45
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
