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小香瓜的功效与作用禁忌
补充说明：小香瓜的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小香瓜是指甜瓜。甜瓜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、润肠通便、清热解毒等，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
甜瓜中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
甜瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用甜瓜，有利于排便。
3、改善食欲
甜瓜味道清甜，可以刺激味蕾，增加食欲。如果存在食欲不振的患者，可以适当食用甜瓜，有利于改善食欲不振的情况。
4、润肠通便
甜瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的患者可以适量食用甜瓜，有利于改善便秘的情况。
5、清热解毒
甜瓜性寒，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，可以适量食用甜瓜，有利于改善上火症状。
但需注意，对甜瓜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠道功能较差的患者也不宜食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-02 04:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
