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黑醋栗的作用与功效
补充说明：黑醋栗的作用与功效
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑醋栗具有抗氧化、促进消化、改善心血管健康、增强免疫力、抗炎作用等功效和作用。
1.抗氧化
黑醋栗富含多种天然抗氧化剂，如花青素和多酚类物质，这些成分能够清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。
2.促进消化
黑醋栗中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘，并有助于维持肠道微生物平衡。
3.改善心血管健康
黑醋栗中含有的黄酮类化合物具有血管扩张作用，能降低血压和血脂水平，预防动脉粥样硬化，对心血管系统有益。
4.增强免疫力
摄入适量的黑醋栗可提高机体免疫系统的活性，增强抵抗力，同时其丰富的维生素C也有助于支持白血球的正常功能。
5.抗炎作用
某些研究认为，黑醋栗提取物可能具有一定的抗炎效果，对于减轻炎症反应有一定的帮助。
虽然黑醋栗有许多潜在益处，但不宜过量食用以避免可能导致的胃部不适或腹泻。对于特定人群，如有特定疾病史或正在服用药物者，建议在食用前咨询医生意见。
2024-02-18 05:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
