发病时间：不清楚
吃白菜的好处与功效
补充说明：吃白菜的好处与功效
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃白菜具有补充维生素C、促进消化、润肠通便、利尿消肿、解酒护肝等好处与功效。
1.补充维生素C
白菜富含维生素C，可以增强机体免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。
2.促进消化
白菜中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善便秘情况。
3.润肠通便
白菜中含有的水分和膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，从而缓解便秘症状。
4.利尿消肿
白菜具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的盐分和水分，减轻浮肿现象。
5.解酒护肝
白菜中的某些成分具有保护肝脏的功效，能加速酒精代谢，减少酒精对肝脏的损伤。
在食用白菜时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重。此外，对于存在肾脏疾病或自身免疫性疾病的患者而言，白菜中的某些物质可能会对其产生不良影响，因此建议此类人群咨询医生后再进行食用。
2024-02-03 19:10
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
