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常吃板栗的功效与作用
补充说明：常吃板栗的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常吃板栗具有补充能量、缓解饥饿、促进消化、改善贫血、延缓衰老等功效和作用。
1.补充能量
板栗富含碳水化合物及蛋白质等营养成分，能为人体提供热量，进而达到补充能量的目的。
2.缓解饥饿
由于板栗含有较高的淀粉含量，食用后可增加饱腹感，从而起到缓解饥饿的效果。
3.促进消化
板栗中含有一定的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。
4.改善贫血
板栗中还含铁元素，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
5.延缓衰老
板栗中的维生素E具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，因此有延缓衰老的功效。
板栗是一种常见的食品，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。对板栗过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-02 07:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
