首页> 营养科> 芒果> 芒果的作用和功效

芒果的作用和功效

发病时间:不清楚

芒果的作用和功效

补充说明:芒果的作用和功效

a******W 2022-04-01 21:31

芒果 消化 便秘 维生素C 肿胀 肠道 大便 肌肉 粪便 动脉粥样硬化 皮肤瘙痒 红肿 血糖

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

芒果具有抗氧化、抗炎、促进消化、预防便秘、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
芒果中的维生素C和多酚类化合物具有清除自由基的作用,可以减缓细胞氧化损伤。
2.抗炎
芒果中的某些成分具有抑制炎症介质释放的作用,从而减轻组织发红、肿胀等症状。
3.促进消化
芒果富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,改善胃肠道功能,缓解便秘症状。
4.预防便秘
芒果中含有丰富的水分及膳食纤维,能够有效吸收水分软化大便,并刺激肠壁肌肉收缩,促使粪便排出体外。
5.保护心血管健康
芒果中所含有的不饱和脂肪酸有助于降低血脂水平,减少动脉粥样硬化的风险。
对于芒果过敏者应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。建议适量摄入新鲜水果,如芒果,以获取其营养益处,但不宜过量以免引起血糖波动或其他潜在健康问题。

2024-01-27 22:07

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院