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喝纯牛奶的功效和作用
补充说明：喝纯牛奶的功效和作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝纯牛奶具有补充钙质、增强骨骼强度、提高免疫力、改善睡眠质量、润肤美白等功效和作用。
1.补充钙质
纯牛奶中含有丰富的钙元素，能够促进牙齿和骨骼的健康发育。
2.增强骨骼强度
钙是构成骨骼的主要成分之一，适当饮用纯牛奶有助于增加骨密度，从而增强骨骼强度。
3.提高免疫力
纯牛奶中的蛋白质和维生素A等营养素具有一定的免疫调节作用，可以帮助机体抵御病原体入侵。
4.改善睡眠质量
纯牛奶中含有的色氨酸有助于促进脑内5-羟色胺的合成，进而通过血脑屏障抑制大脑皮层的兴奋性，使人产生疲劳感，诱导自然入睡。
5.润肤美白
纯牛奶中的乳脂肪能有效滋润皮肤，并且其中所含有的维生素E可以起到抗氧化的作用，减少黑色素沉着，从而达到美白的效果。
建议适量饮用纯牛奶以获取其营养价值，但对牛奶过敏或乳糖不耐受者应避免食用。另外，若长期缺钙导致佝偻病患者不宜单纯依靠纯牛奶补钙，以免病情加重。
2024-03-11 20:30
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发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
