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椰子粉的作用和副作用
补充说明:椰子粉的作用和副作用
a******W 2022-04-01 21:31
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椰子粉具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降低胆固醇的作用,但也有可能会引起腹胀、腹痛、过敏等副作用。
1、补充营养
椰子粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、促进消化
椰子粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适当喝椰子粉,在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、美容养颜
椰子粉中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适当食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。
4、辅助改善便秘
椰子粉中含有大量的水分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当喝椰子粉,在一定程度上可以缓解便秘的症状。
5、辅助降低胆固醇
椰子粉中含有丰富的钾、镁等矿物质,钾、镁可以促进体内钠的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低胆固醇。
但需要注意的是,椰子粉中的糖分含量比较高,如果患者过量饮用,可能会导致体内血糖升高,容易引起糖尿病。此外,对椰子粉过敏的人群也不宜饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-02 05:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。