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吃鸽子的功效与作用
补充说明：吃鸽子的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鸽子具有补益气血、滋肾益精、祛风解毒、养颜护肤、增强免疫力等功效和作用。
1.补益气血
鸽肉富含蛋白质及多种维生素和矿物质元素，能为身体补充营养，有助于改善体质。
2.滋肾益精
从中医食疗的角度来讲，鸽肉入肝经和肾经，具有一定的滋肾益精的效果，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定的缓解效果。
3.祛风解毒
鸽肉性平，味咸，归肺、大肠经，有祛风解毒之效，可辅助治疗麻疹、咳嗽等病症。
4.养颜护肤
鸽肉中的胶原蛋白含量较高，适量食用可以增加皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻，从而起到一定的养颜护肤作用。
5.增强免疫力
鸽肉中丰富的氨基酸、微量元素锌等物质能够促进机体新陈代谢，提高机体抗病能力，达到增强免疫力的目的。
在选择鸽子时，应确保其来源可靠，并且已经经过充分烹饪以杀灭可能存在的细菌和寄生虫。同时，不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂异常等问题。
2024-03-18 18:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
