首页> 营养科> 黄鱼> 黄鱼的功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黄鱼具有补益精血、健脾益胃、滋阴平肝、养心安神等功效和作用。
1.补益精血
黄鱼含有丰富的蛋白质和多种微量元素,能够促进红细胞的生成,提高血液的携氧能力。
2.健脾益胃
黄鱼入脾胃经,具有一定的调理脾胃功能的作用,有助于改善食欲不振、消化不良等症状。
3.滋阴平肝
黄鱼性平,归肝肾经,能起到滋养肝肾、平抑肝阳的效果,适用于治疗因肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、目涩眼干等症。
4.养心安神
黄鱼还具有一定的镇静催眠作用,适量食用可缓解紧张情绪,辅助改善睡眠质量。
需要注意的是,虽然黄鱼营养丰富,但不宜过量食用,以免引起消化不良或胆固醇升高。此外,对于患有痛风的人群而言,应谨慎食用,因为黄鱼属于中高嘌呤食物,过多摄入可能会导致尿酸水平增高,加重病情。

2024-02-21 01:46

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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