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黄鱼的功效
补充说明:黄鱼的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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黄鱼具有补益精血、健脾益胃、滋阴平肝、养心安神等功效和作用。
1.补益精血
黄鱼含有丰富的蛋白质和多种微量元素,能够促进红细胞的生成,提高血液的携氧能力。
2.健脾益胃
黄鱼入脾胃经,具有一定的调理脾胃功能的作用,有助于改善食欲不振、消化不良等症状。
3.滋阴平肝
黄鱼性平,归肝肾经,能起到滋养肝肾、平抑肝阳的效果,适用于治疗因肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、目涩眼干等症。
4.养心安神
黄鱼还具有一定的镇静催眠作用,适量食用可缓解紧张情绪,辅助改善睡眠质量。
需要注意的是,虽然黄鱼营养丰富,但不宜过量食用,以免引起消化不良或胆固醇升高。此外,对于患有痛风的人群而言,应谨慎食用,因为黄鱼属于中高嘌呤食物,过多摄入可能会导致尿酸水平增高,加重病情。
2024-02-21 01:46
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