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葡萄柚的功效与作用
补充说明：葡萄柚的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄柚具有促进消化、降低胆固醇、增强免疫力、辅助减肥、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
葡萄柚中含有的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.降低胆固醇
摄入葡萄柚有助于提高体内高密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低低密度脂蛋白胆固醇含量，具有一定的降血脂效果。
3.增强免疫力
适量食用葡萄柚可为机体提供多种维生素及矿物质元素，这些营养素在人体免疫功能维护中发挥重要作用，能够帮助提升身体抗病能力。
4.辅助减肥
由于其低热量且富含纤维的特点，吃葡萄柚可以帮助减少卡路里摄入，并促进新陈代谢，从而达到辅助减肥的目的。
5.抗氧化
葡萄柚中的抗氧化物质如维生素C和类黄酮化合物能够清除自由基，减少氧化应激损伤，延缓细胞衰老，保护心血管健康。
需要注意的是，虽然葡萄柚有许多益处，但由于其可能影响某些药物的效果，因此服用任何处方前都应咨询医生或药师。此外，对葡萄柚过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-05 04:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
