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麻油的功效
补充说明：麻油的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
麻油具有润滑肠道、促进排便、缓解便秘、改善消化功能、减轻腹胀的功效和作用。
1.润滑肠道
通过食用麻油中的不饱和脂肪酸可以起到润滑肠道的作用，从而促进食物的消化吸收。
2.促进排便
麻油中含有的油脂能够增加粪便体积及重量，刺激肠蠕动，进而达到促进排便的目的。
3.缓解便秘
摄入麻油有助于软化大便，使其更容易被排出体外，从而减少因排便困难引起的不适症状。
4.改善消化功能
适量摄入麻油可辅助促进胃液分泌，增强食欲，同时也有助于改善胃肠动力不足所导致的消化不良。
5.减轻腹胀
由于麻油具有一定的润肠通便效果，因此能有效预防或减轻由肠胃气体积聚引起的身体不适感。
需要注意的是，虽然麻油对身体有益，但并不意味着可以过量食用。若长期大量食用可能会导致热量摄入过多而引发肥胖等问题。建议在日常饮食中合理搭配各种食材，以确保均衡营养。
2024-04-18 08:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
