发病时间：不清楚
白芸豆没有泡就煮多久才烂
补充说明：白芸豆没有泡就煮多久才烂
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白芸豆一般指的是菜豆，通常情况下，菜豆没有泡就煮3~5分钟才烂。
白芸豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙元素、钾元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强自身免疫力。如果没有泡，一般煮3~5分钟左右就烂，如果煮的时间过长，可能会导致其中的营养成分流失，并且还可能会滋生大量的细菌，从而导致食用后出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适的症状，对身体造成不良的影响。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 06:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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