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斑鱼的功效
补充说明：斑鱼的功效
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
斑鱼具有补气益中、健脾利水、祛风活络、养血安神、滋阴补肾等功效和作用。
1.补气益中
补气益中通过增加体内气血运行来达到滋养身体的目的。
2.健脾利水
健脾利水有助于促进消化吸收和水分代谢，改善脾胃功能。
3.祛风活络
祛风活络具有缓解肌肉酸痛、关节僵硬等不适症状的作用。
4.养血安神
养血安神可调节神经系统功能，提高睡眠质量。
5.滋阴补肾
滋阴补肾适用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
食用斑鱼需注意适量，避免过量摄入导致血脂升高或体重增加。同时，对鱼类过敏者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-01 09:25
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
