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桃胶雪莲子的作用与功效
补充说明：桃胶雪莲子的作用与功效
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃胶雪莲子具有营养补充、美容养颜、润肠通便、缓解压力、安神助眠等功效和作用。
1.营养补充
桃胶富含碳水化合物及蛋白质等营养物质，适量食用可为人体提供必要的能量和营养素。
2.美容养颜
桃胶中的半乳糖醛酸能帮助清除自由基，从而起到一定的美白肌肤、延缓衰老的功效。
3.润肠通便
雪莲子含有丰富的膳食纤维，该成分能够促进胃肠道蠕动，改善排便不畅的情况。
4.缓解压力
摄入适量的桃胶和雪莲子有助于稳定情绪，辅助减轻压力和焦虑感。
5.安神助眠
两者合用具有镇静作用，可以促进睡眠质量提高。
建议在医生指导下使用上述提及的食材进行调理。对于有特定疾病或过敏史的人群，应谨慎食用以避免潜在风险。
2024-02-02 22:58
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