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芝麻油的作用与功效
补充说明：芝麻油的作用与功效
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻油具有润滑肠道、促进排便、改善便秘、缓解腹胀、润燥滑肠等功效和作用。
1.润滑肠道
芝麻油中的不饱和脂肪酸能起到润滑剂的作用，软化大便，使大便易于排出。
2.促进排便
芝麻油中含有的油脂能够增加粪便体积，从而刺激肠道蠕动，达到促进排便的效果。
3.改善便秘
芝麻油中的某些成分具有调节肠道菌群平衡的作用，有助于改善消化功能，进而减轻便秘症状。
4.缓解腹胀
芝麻油中的挥发性物质可以促进胃液分泌，增强胃肠动力，从而缓解腹胀不适感。
5.润燥滑肠
芝麻油味甘、辛，性温，入脾、肺经，有润燥滑肠的功效。
在日常生活中，适量食用芝麻油对身体有益。但需注意的是，对于存在慢性腹泻或自身属于易过敏体质的人群而言，不宜过量摄入芝麻油，以免加重病情或引起皮肤瘙痒等不良反应。
2024-02-28 05:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
