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白芝麻炒盐的功效与作用
补充说明：白芝麻炒盐的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白芝麻炒盐具有促进生长发育、润燥滑肠、滋补肝肾、益精血、乌发等功效与作用。
1.促进生长发育
白芝麻炒盐中富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够为机体补充必要的营养物质，从而起到促进生长发育的作用。
2.润燥滑肠
由于白芝麻炒盐具有一定的油脂含量，因此适当食用可以起到润滑肠道的效果，改善便秘症状。
3.滋补肝肾
从中医角度出发，白芝麻入肝经和肾经，而盐性咸，两者合用可增强滋补效果，适用于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、咽干口渴等症状。
4.益精血
白芝麻炒盐中的铁元素有助于红细胞的合成，维持正常的造血功能；同时芝麻素在体内代谢产生亚油酸，能提高血浆卵磷脂水平，进而影响血脂代谢。
5.乌发
白芝麻炒盐中的黑色素颗粒及微量元素如铜、铁等有利于头发色素沉着，从而达到乌发的目的。
需要注意的是，虽然白芝麻炒盐对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对于患有高血压的人群而言，应减少食盐摄入量，以免加重病情。
2024-02-29 06:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
