发病时间：不清楚
炒白芝麻加白糖的作用与功效
补充说明：炒白芝麻加白糖的作用与功效
a******W 2022-04-01 21:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒白芝麻加白糖具有补充营养素、润燥滑肠、补血养血、缓解疲劳、改善皮肤等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻富含脂肪油及多种氨基酸等物质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.润燥滑肠
白芝麻具有一定的油脂含量，能够起到润滑肠道的作用，对于便秘有一定的辅助治疗效果。
3.补血养血
白芝麻中含铁元素较高，而铁是红细胞合成的重要原料，适当食用可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。
4.缓解疲劳
摄入白芝麻后，其含有的卵磷脂进入体内后会释放出胆碱，这种物质能提高脑部的活性，增强记忆力，使人头脑思维更加清晰，注意力更集中，从而达到缓解大脑疲劳的目的。
5.改善皮肤
白芝麻中的维生素E有助于对抗自由基，延缓衰老，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，使肌肤保持水嫩有光泽。
在食用炒白芝麻加白糖时需注意控制量，避免过量导致热量摄入过多引起肥胖等问题。另外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免诱发或加重过敏反应。
2024-03-30 04:49
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
