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女人吃杏干的好处
补充说明：女人吃杏干的好处
a******W 2022-04-01 21:36
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃杏干的好处主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、美容养颜、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
杏干是由新鲜的杏去核、晒干等制作而成，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，女人适当吃杏干，可以补充机体所需要的营养物质，维持机体的正常代谢。
2、促进消化
杏干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的情况。
3、改善食欲
杏干中含有大量的酸性物质，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。
4、美容养颜
杏干中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当吃杏干，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、预防心脑血管疾病
杏干中含有丰富的黄酮类物质，可以促进血液的循环，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
虽然吃杏干的好处有很多，但并不适合所有的人群吃，尤其是对杏干过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果吃了过多的杏干，可能会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的健康。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
2022-04-02 07:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
