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白菜功效和作用肺热症状
补充说明:白菜功效和作用肺热症状
a******W 2022-04-01 21:36
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白菜具有清肺止咳、清热解毒、利咽消肿、润肠通便等功效和作用。
1.清肺止咳
白菜中富含维生素C和水分,具有一定的抗氧化作用,有助于缓解肺部炎症,从而减轻咳嗽等症状。
2.清热解毒
白菜性寒凉,能清除体内热邪,可用于治疗因风热所致的发热、头痛等不适。
3.利咽消肿
白菜中的营养成分能够促进淋巴循环,增强机体免疫力,对于咽喉部的肿胀、疼痛有一定的改善效果。
4.润肠通便
白菜含有膳食纤维,可增加肠道蠕动,改善便秘情况。
建议适量食用新鲜白菜以获取其健康益处,但对脾胃虚寒者不适宜过量食用,以免引起腹泻等不良反应。
2024-02-20 03:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。