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新鲜竹笋干的功效与作用
补充说明：新鲜竹笋干的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜竹笋干具有促进消化、降低血脂、预防便秘、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
新鲜竹笋干富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，有助于食物消化。
2.降低血脂
新鲜竹笋干中所含有的植物化学物质如皂苷等，具有辅助降低血脂水平的作用。
3.预防便秘
新鲜竹笋干中的水分及膳食纤维可以增加粪便体积，从而改善大肠功能，达到预防便秘的目的。
4.增强免疫力
新鲜竹笋干含有多种维生素和矿物质，这些营养素对于维持机体正常免疫功能至关重要。
5.抗氧化
新鲜竹笋干中的多酚类化合物具有清除自由基的能力，因此对细胞损伤有保护作用。
在食用新鲜竹笋干时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。同时，购买时应确保产品来源可靠，并仔细检查是否有变质或添加防腐剂的情况。
2024-02-17 12:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
