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女人吃蒜苔的好处
补充说明：女人吃蒜苔的好处
a******W 2022-04-01 21:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃蒜苔的好处主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、润肠通便、辅助降低胆固醇等。
1、补充营养
蒜苔属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及氨基酸等营养物质，女人适当吃蒜苔可以补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，因此可以改善消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。
3、改善食欲
蒜苔的味道比较辛辣，适当吃蒜苔可以刺激味蕾，在一定程度上也可以达到增进食欲的效果，可以辅助改善食欲不振的症状。
4、润肠通便
蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，因此可以辅助改善便秘引起的不适现象。
5、辅助降低胆固醇
蒜苔中含有丰富的大蒜素，具有辅助降低胆固醇的功效，如果存在胆固醇偏高的患者，可以适当吃蒜苔，在一定程度上可以达到辅助降低胆固醇的目的。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果存在某些疾病，建议患者及时就医，根据病因进行对症治疗。
2022-04-02 07:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
