发病时间：不清楚
圣女果的功效与作用可以美白吗?
补充说明：圣女果的功效与作用可以美白吗?
a******W 2022-04-01 21:30
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
圣女果具有一定的美白功效。
圣女果中含有丰富的维生素C、番茄红素等营养成分，其中维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。而番茄红素则具有抗炎作用，能够减轻皮肤炎症反应，改善肌肤质量。因此，适量食用圣女果可以帮助美白肌肤。
虽然圣女果含有一定量的维生素C，但其含量不足以单独起到明显的美白效果。若想增强美白效果，可考虑使用富含维生素C的化妆品或采取专业美白治疗措施。
在选择食用圣女果以期望美白时，应确保食材新鲜且不过敏，并注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。同时，应注意均衡饮食，除圣女果外，还可适当进食胡萝卜、苹果等食物，有利于身体健康。
2024-02-06 07:26
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
