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高血压左心室肥厚怎样运动
补充说明：高血压左心室肥厚怎样运动
a******W 2022-04-01 21:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压左心室肥厚患者可以采取有氧运动、抗阻训练、生活方式干预等治疗措施。
1.有氧运动
有氧运动通过增加心脏负荷来促进心肌代谢，有助于改善心功能。患者可在医生指导下进行慢跑、游泳等运动。适用于轻度至中度高血压且无严重并发症者。
2.抗阻训练
抗阻训练可以提高肌肉力量和耐力，辅助降低血压。建议在专业教练监督下进行如哑铃弯举、俯卧撑等动作。此法适合于存在稳定性高血压且无禁忌症的人群。
3.生活方式干预
生活方式干预涉及均衡饮食、充足睡眠及戒烟限酒以减轻心脏负担。这些举措可帮助控制体重，进而影响血压水平。对于所有年龄段、不同基础状况的高血压患者都应考虑采用。
针对高血压合并左心室肥厚的情况，需要特别注意避免剧烈运动导致的心脏负荷过大。定期监测血压和心脏健康是必要的，同时遵循医嘱调整生活方式和用药方案，确保身体健康。
2024-01-27 05:56
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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