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鸽子粥的功效与作用
补充说明：鸽子粥的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸽子粥具有补气血、滋阴润燥、健脾养胃、强筋骨、明目的功效和作用。
1.补气血
鸽肉富含蛋白质及多种维生素，能为身体补充营养，从而达到补气血的目的。
2.滋阴润燥
鸽肉性平，食用鸽肉可以起到滋阴润燥的效果，对于改善肺虚咳嗽、皮肤干燥等症状有一定的辅助效果。
3.健脾养胃
鸽肉入脾经，适量食用可起到健脾养胃的作用，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症。
4.强筋骨
鸽肉中含有的磷脂和微量元素，能够增强骨骼强度，预防骨质疏松，对促进生长发育也有一定帮助。
5.明目
鸽肉中的维生素A含量较高，而维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素，适当食用有助于改善视力模糊等问题。
在食用鸽子粥时需注意控制摄入量，避免过量导致上火或肥胖等问题。此外，对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，应谨慎食用，以免加重病情。
2024-02-18 00:23
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