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猕猴桃的作用和功效

发病时间:不清楚

猕猴桃的作用和功效

补充说明:猕猴桃的作用和功效

a******W 2022-04-01 21:31

猕猴桃 消化 便秘 维生素C 肠道 血压 胆固醇 动脉粥样硬化

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

猕猴桃具有抗氧化、促进消化、预防便秘、改善心血管健康、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
猕猴桃富含维生素C和多种天然植物化合物,这些物质具有清除自由基的作用,有助于减少细胞损伤。
2.促进消化
猕猴桃中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,改善胃肠道功能,从而缓解便秘症状。
3.预防便秘
由于其含有较多的水分及膳食纤维,能够有效地刺激胃肠蠕动,进而帮助排便。
4.改善心血管健康
研究显示,经常食用猕猴桃可降低血压和胆固醇水平,并减少动脉粥样硬化的风险。
5.增强免疫力
猕猴桃中所含的营养成分如维生素C等具有提高机体抵抗力的功效。
建议适量食用猕猴桃以获取上述提及的功效,但对猕猴桃过敏者应避免食用。同时,注意观察是否有不良反应发生,若出现则应立即停止摄入并咨询医生。

2024-03-09 21:12

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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