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八宝粥加银耳的功效与作用
补充说明：八宝粥加银耳的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
八宝粥加银耳具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血、美容养颜、提高免疫力等功效和作用。
1.滋阴润肺
八宝粥中的银耳富含天然胶质及膳食纤维，具有一定的滋阴润燥效果，能够辅助缓解咳嗽、痰多等症状。
2.养胃生津
银耳中所含有的营养物质有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，从而达到养胃生津的目的。
3.补气养血
从中医食疗的角度来讲，银耳入心经和肺经，而心主血脉，肺朝百脉，所以对于气血不足导致的心悸、失眠、健忘、面色萎黄等不适症状有一定的调理作用。
4.美容养颜
银耳中的维生素E、氨基酸等成分有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少皮肤损伤，起到一定美容养颜的效果。
5.提高免疫力
银耳中含有丰富的多糖类化合物，这些物质可以刺激机体产生免疫应答，增强机体对病原体的抵抗能力，从而达到提高免疫力的目的。
在食用八宝粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。同时，对于存在高血脂症的人群而言，不宜长期大量食用，以免加重病情。
2024-03-22 19:26
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
