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牛油果油的作用与功效
补充说明：牛油果油的作用与功效
2022-04-01 21:31
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
牛油果油是从牛油果中提取的油品，具有多种功效，如辅助降低胆固醇、改善便秘、抗氧化等。
1、辅助降低胆固醇
牛油果油富含不饱和脂肪酸，可降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。
2、改善便秘
牛油果油中含有大量的油脂，可以滋养肠道，促进胃肠蠕动，有助于大便的排出，改善便秘。
3、抗氧化
牛油果油中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B等脂溶性维生素，具有很强的抗氧化性，可以防止皮肤衰老，保持皮肤的弹性。
除此之外，还具有辅助清除自由基、润肠通便、保护视力等功效。但是需要注意的是，牛油果油也含有一定的脂肪，过量食用会导致体重增加，肥胖等问题。因此，在食用牛油果油时，应该控制摄入量，避免过量摄入。如果出现不适症状，应该及时就医检查，并在医生的指导下进行治疗。
2022-05-12 16:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
