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吃雪莲果的作用与功效
补充说明：吃雪莲果的作用与功效
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃雪莲果具有清热解毒、润肠通便、健脾开胃、降血糖、降血压等功效和作用。
1.清热解毒
雪莲果具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.润肠通便
雪莲果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况，从而达到润肠通便的功效。
3.健脾开胃
雪莲果中的有机酸能够刺激唾液及消化液分泌，增强食欲，进而起到健脾开胃的效果。
4.降血糖
雪莲果中含有的寡糖成分不会被人体直接吸收利用，但可降低餐后血糖上升速度，从而起到辅助降血糖的作用。
5.降血压
雪莲果含有钾元素，可以促进体内钠离子排出体外，有利于维持体内电解质平衡，从而帮助控制血压水平。
需要注意的是，虽然雪莲果的上述功效对健康有益，但由于其性质寒凉，长期或过量食用可能引起脾胃虚寒等问题，尤其是对于体质虚弱者。因此，建议适量食用，并密切观察身体反应。
2024-03-28 20:39
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