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红萝卜馅饺子的萝卜要不要焯水

发病时间:不清楚

红萝卜馅饺子的萝卜要不要焯水

补充说明:红萝卜馅饺子的萝卜要不要焯水

a******W 2022-04-01 21:35

红萝卜 饺子 萝卜 食盐 消化 腹胀 腹泻

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

红萝卜馅饺子的萝卜需要焯水。
红萝卜中含有的部分物质不耐高温,焯水可以有效破坏其细胞结构,使营养成分更易被人体吸收,并且还能减轻其辛辣味,提高口感。但要注意控制焯水的时间,否则容易影响红萝卜的营养价值。
如果红萝卜颜色较深或质地较为坚硬,则建议焯水以去除其中的草酸和增加其可塑性;反之则无需焯水。
在制作红萝卜馅饺子时,应注意适量添加食盐等调味料以提升风味,同时避免使用过多油炸类食材以防热量过高。此外,对于消化功能较差者而言,食用红萝卜馅饺子后可能会出现腹胀、腹泻等症状,此时应减少摄入量或暂时停止食用。

2024-03-08 01:02

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